Jäsentiedote nro 1 / Joulukuu 2012

admin
17. tammikuuta 2013

Lahden Pyöräilijät Ry:n toiminta polkaistiin uudelleen käyntiin syyskokouksessa 22.10.2012 Lahden Keilahallin kabinetissa, kun paikalla oli kymmenkunta aktiivia. Seura on kuitenkin viettänyt hyvin järjestäytynyttä hiljaiseloa vuodesta 2001 saakka Jalkarannan suunnalla. Meillä on oli siis kaikki perusasiat mm. yhdistysrekisteriin, Suomen Pyöräily Unionin ja muihin tärkeisiin sidosryhmiin hyvässä hoidossa, unohtamatta Lahden Pyöräilijöiden perinteikästä nimeä ja menestyksekästä historiaa. On siis paljon arvokasta, mikä vaatii ja velvoittaa. Keskustelimme lähinnä asioista, joiden avulla saamme toiminnan uudelleen käyntiin ja valitsimme keskuudestamme seuralle avainhenkilöt.

Lahden Pyöräilijöiden kilpailutoiminta kaudelle 2013 on myös laitettu käyntiin rekisteröimällä seurasiirrot SPU:iin. Ne löydät alla olevasta linkistä: http://www.pyoraily.fi/saannot_ja_tuomaritoiminta/tuomaritoiminta/edustusoikeuden-siirrot/

Lahden pyöräilijöille on avattu nettisivut osoitteessa, www.lahdenpyorailijat.fi. Sivut ovat jo avoinna, mutta sisällön tuottaminen ja ulkoasu ovat vielä valmisteluvaiheessa. Otamme mielellämme vastaan sisältöaiheita niin historiaa kuin nykypäivää koskien – ole aktiivinen. Seuran on myös sähköpostiosoite, <email>, ja sinne voi jo lähettää seuraa koskevia viestejä.

Kommentit

Kirjoittaja Lorene aika
Thanks for spending time on the computer (wngriti) so others don't have to.
Kirjoittaja Alexavia aika
Betul sekali p’Ustadz sepertinya saya juga harus memulai sesuatu ide yang sederhana, terkadang ingin menulis sesuatu yang kompleks, eh#82&30;.malah jadi ribet dan akhirnya malas buat postingan.
Kirjoittaja Marnie aika
me, but honestly I do&2n8#17;t remember anything about meeting her because I was already SO nervous about her one on one. It’s likely I made a fool of myself, but we’re still friends a year later so clearly http://gpmquplonoe.com [url=http://eplann.com]eplann[/url] [link=http://ldnexujlga.com]ldnexujlga[/link]
Kirjoittaja Chelsia aika
JORNALISMO, EM MAIÚSCULAS !!!!O Jornal Nacional de hoje tem tudo pra entrar pra História. Após tanto desânimo, com tanto macstaraui-mo dos fascistas do pt, percebi que vivo em um país que ainda respira. E não se entregará aos totalitários fascistas.
Kirjoittaja Kasara aika
Skal helt klart prøve det! Det er jo genialt!Har ikke tÃegomdilh¥d til at vente pÃ¥, at alm. neglelak hærder, sÃ¥ det her lyder som et fantastisk alternativ. http://xenosgsfzv.com [url=http://twtolohsia.com]twtolohsia[/url] [link=http://umosvyhk.com]umosvyhk[/link]
Kirjoittaja Jamesblore aika
If you have sleep apnea, you need to know that you are not alone. Sleep apnea is fairly common and millions of people around the planet have it. If you have been wondering what a sleep apnea diagnosis means for your life, read on to learn what you need to know about it.

Strengthen your throat and jaw with some basic exercises. Developing these muscles should reduce the symptoms of sleep apnea. You can exercise your throat and jaw by simply pulling your tongue or practicing some very simple breathing exercises. The goal is to train you to breathe differently and hopefully make your sleep apnea disappear.

Adjust your CPAP machine. Most machines come with default settings that might not correspond to your needs. You should be able to regulate the airflow: try different settings and choose one that seems to work for you. If you feel like your machine is not working like it should, try changing the settings again.

Avoid drinking alcohol to excess. Your muscles are relaxed by drinking alcohol. You may want to feel more relaxed, but it can exacerbate your apnea. When your throat muscles relax, your airway narrows and causes sleep apnea. If you're not going to give up alcohol, then just don't do it right before bedtime.

Getting a CPAP machine is probably the best option for your sleep apnea. These machines will keep your airways open and help you breathe. You should talk to your doctor about CPAP machines and figure out which model would be the most adapted. This machine should work if you use it properly.

Don't give up on treatment for sleep apnea after one doesn't work. There are a variety of treatments for your condition, so finding the right one is sometimes a process of trial and error. The number and severity of your symptoms influence what treatment is correct one for you. Giving multiple treatments a chance ensures you find the one that works the most effectively.

An excellent way to help lessen the effects of sleep apnea is by losing weight. Sometimes, losing weight is all it takes to get rid of sleep apnea. Even a nominal amount of weight loss will go a long way in improving your breathing at night.

Drink one cup of caffeinated coffee a few hours before you go to sleep. It may seem silly to drink a caffeine drink at night, but this can actually help keep your throat open while you sleep. You may have to play around with what time you drink the coffee to avoid restlessness.

If you are a trucker who has sleep apnea, take precautions to stay safe on the road. First of all, get yourself properly diagnosed and treated. If your doctor prescribes a CPAP, use it. They are small and easily portable and can run on battery power if necessary. Try to stay fit and get regular sleep to keep your condition under control.

Life after your CPAP diagnosis may seem overwhelming at first. However, there is a lot of help to be found if you look for it. This article has shared just a few easy ideas for dealing with your sleep condition. Start applying these today, and you will feel more in control of your life in no time.

viagrasansordonnancefr.com
Jätä vastaus



(Sähköpostiosoitettasi ei näytetä julkisesti.)


Captcha-koodi

Napsauta kuvaa nähdäksesi toisen captcha koodin.